오늘의 영단어 - cancel : 취소하다극단적으로 행동하면 얻는 것보다 잃는 것이 많다. -그라시안 자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - froze : freeze : 동결시키다 의 과거입호흡, 빠른 식사, 짧은 수면이 바로 건강의 적이다. -노영환 야생마를 길들이면 다른 말을 길들이기는 쉽다. -소크라테스 오늘의 영단어 - boil down : 졸이다, 졸아들다, 요약하다악을 막아 누르고 선을 드러내어 거룩한 하늘의 명령에 순응한다. -역경 청춘은 자랑이 아니다. 청춘은 하나의 예술이다. -오스카 와일드 He who would search for pearls must dive below. (호랑이 굴에 들어가야 호랑이를 잡는다.)